Saveurs Thermomix HS N°1 | Été 2018
Pourquoi Saveurs Thermomix, à peine âgé de six mois, lance-t-il déjà un premier hors-série ?
C’est très simple : vous avez acheté un Thermomix parce que vous souhaitiez manger sain à la maison… et de notre côté, nous pensons que cette saison ensoleillée, riche en fruits et légumes frais, est le moment idéal pour rééquilibrer votre alimentation sans effort !
Au fil de nos pages, vous apprendrez comment manger mieux, plus sain, avec davantage de bons nutriments et moins de charcuterie, de friture, de viande, de desserts et boissons trop sucrés… tout en préservant l’essentiel, la gourmandise !
Bonne lecture gourmande !
En vente dès le 08 juin !
Validées par une nutritionniste, toutes nos recettes comportent les repères essentiels qui vous permettront de suivre les recommandations de l’ANSES*, soit 1800 à 2200 kcal / jour pour les femmes et 2500 à 2800 kcal pour les hommes**. L’équilibre se fait sur plusieurs repas : si vous craquez pour un plat à emporter ou un plat végétarien un peu généreux, vous pourrez compenser avec un dîner léger : écoutez votre faim ! N’oubliez pas de boire de 1,5 à 2 litres d’eau par jour, aromatisée selon nos conseils, et vous voilà prêt pour un été en pleine forme !
*Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail
** en fonction de l’âge et de l’activité physique
